quinta-feira, 30 de novembro de 2023

Seja luz, seja amor...



Para viver é preciso ser
Deixar a vida fluir como um rio
Que corre solto, sem apegos,
Quando há obstáculos, contorna e segue
Pois o seu objetivo é seguir livre, leve.

A vida é um fluir sem freio
Um ser pleno.

Seja luz, seja a vida em constante movimento.

Seja flor, floresça independente do tempo,
Exale o amor a todo instante.

Seja rio, inunde por onde passar, deixe luz e amor no ar.

A vida é para sentir e seguir,
Amar e ser feliz.


Tânia Gorodniuk

www.tginspira.com.br




terça-feira, 28 de novembro de 2023

Uma pequena luz...



Engana-se quem acredita que tudo começa grandioso
São os pequenos gestos que fazem pouco a pouco algo majestoso.

Uma luz embora pequena, única, singela, emite raios luminosos que ecoam além
Que percorrem mundos atravessando tudo, tocando a todos em um segundo.

É gota a gota que o rio flui, o mar acontece, se tornando um oceano.

Você é a razão para a vida acontecer,
Acenda a sua luz e vá viver.

O que a gente precisa é acreditar na fé, fluir no amor e seguir a nossa luz interior.

Você é parte fundamental para este mundo, sintonize e siga a sua intuição.


Tânia Gorodniuk

www.tginspira.com.br

domingo, 26 de novembro de 2023

Hábitos que transformam...



Coisas bem simples fazem de um ponto um grande acontecimento.

Basta voltar ao passado e recordar os momentos quando éramos crianças e tudo era divertido.

Com o passar do tempo, agregamos tarefas e responsabilidades deixando para trás coisas que nos fazem ser.

Sempre é tempo de voltar a ser e viver de maneira diferente.

Alguns hábitos podem transformar o seu dia e revigorar a sua vida.

1. Sinta o sol em seu rosto e absorva toda a sua energia.

2. Coloque uma música e dance sem se preocupar com os passos.

3. Pare por um instante e observe a natureza, o tempo, as nuvens, a vida em movimento.

4. Escreva seus sonhos, se envolva em cada detalhe, trace uma estratégia para a sua realização.

5. Medite, reze, ore, converse com o seu ser divino e ouça a sua voz interior.

6. Leia um trecho de um livro, uma frase importante, reflita e usufrua do aprendizado.

7. Tenha disciplina para dormir e acordar no mesmo horário, o corpo agradece e a mente também.

8. Mantenha uma alimentação saudável, com frutas, verduras, legumes, ovos, carnes e muita água.

9. Ative a gratidão, pelo presente da vida, pelos desafios que nos moldam, pelas mudanças que nos transformam.

10. Pratique o amor incondicional, o outro não é você e assim como ele não conhece a sua história, você não conhece a dele, respeite, ame e aceite.

Comece devagar, faça um hábito por vez e aos poucos adicione mais um.

A alma tem pressa, o corpo tem tempo e a mente acelerada muitas vezes pula etapas imprescindíveis para nossa evolução.

Devagar e sempre a gente chega ao destino.

Boa caminhada!


Tânia Gorodniuk

www.tginspira.com.br

Ecoar, compartilhar e ser...


Tudo o que oferece ao mundo, você recebe.

Não importa quanto, não importa quando
Tudo o que faz, retornará.

Algo tão simples, mas tão profundo e real.

Quando estendemos a mão, um dia esta mesma mão nos guiará.

Somos energia que vibra e ecoa, nos gestos, nos pensamentos, nos sentimentos, nas palavras.

A vida é o amor que flui, a energia que nos conecta quando unimos um ponto ao todo.

O coração pulsa, mas só tem sentido quando ecoa e o ouvimos em outro ser.

O que nos faz viver? Compartilhar o que somos, dividir o que temos e sermos felizes juntos.

O que a gente oferece, a gente recebe.


Tânia Gorodniuk

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sexta-feira, 24 de novembro de 2023

Olhar nada e enxergar tudo...



Olhar o nada
E enxergar tudo.

É assim que a gente se sente ao parar por alguns instantes e deixar o olhar voar sem pressa.

Quanta coisa a gente carrega
Quanto sentimento a gente acolhe por dentro
Pesos mortos que não mais florescem
Coisas que se perderam ao longo do caminho.

É tanta informação que nem nos damos conta
Deixamos entrar, ficar e se alojar
Até que um dia
Por dentro explode
E o corpo diz que não há mais lugar.

Quanta coisa a gente esquece de cultivar...

Esquece que é preciso
Abrir a porta e deixar arejar
Deixar o Sol entrar
O vento soprar
Tirando tudo do lugar
Só para a gente arrumar outra vez.

Experimente.

Procure um lugar
Descanse o olhar
Esqueça o tempo
Sinta o vento
E voe sem sair do lugar.

Momentos assim são únicos
Plenos, intensos
Reveladores
Mostram o que é importante
E o que realmente nos faz.


Tânia Gorodniuk

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quinta-feira, 23 de novembro de 2023

A magia acontece todo dia...



A vida só pode ser vivida
Se for sentida dentro de nós
A cada momento
Em sua plenitude e essência.

Quando as energias se tocam
Um novo mundo nos é revelado
Vibre na mesma frequência
E descubra um novo olhar.

A magia acontece todos os dias
A toda hora há um milagre
Quem percebe voa
Quem sente sonha
Quem se entrega vive
Para não mais esquecer.


Tânia Gorodniuk



terça-feira, 21 de novembro de 2023

O bem é silencioso...




O que é bom caminha em silêncio
Ilumina, interage, conecta
E somente na hora certa resplandece e floresce além do olhar.

A luz mesmo que pequenina ecoa, contagia
Permeia de mansinho
Aconchega devagarinho
Abraça, aquece,
Vibra e incendeia o amor que há em nós.

Acredite no seu amor
Siga o seu coração
Ilumine o seu olhar
Liberte o seu sorriso
Ecoe no toque das mãos a sua luz interior.


Tânia Gorodniuk



segunda-feira, 20 de novembro de 2023

A arte de amar...



A arte de amar
Requer desejo
Vontade
De estar presente
De sentir latente
O mundo tocar dois corações em um só olhar.

Amar requer
Paciência
Humildade
Sabedoria
Equilíbrio
E muito amor.

Um sentir além das diferenças
Além das dificuldades
Além do que ainda não se sabe
Além de tudo o que há.

Amar é algo à parte
Que faz tudo acontecer
Sincronizar e transcender.

Quando realmente se ama
O que interfere, transforma
O que diferencia, soma
O que tenta distanciar, aproxima
O que fere, ilumina
E tudo isto nos faz amar ainda mais.

A arte de amar está em querer tocar de verdade
Em traduzir o que se sente
Em amor presente.


Tânia Gorodniuk

sexta-feira, 17 de novembro de 2023

O que é ser ZEN?



O que é ser Zen?

É equilibrar-se apesar de tudo
Apesar dos ventos 
Apesar do tempo 
Apesar da emoção
Apesar de tudo o que nos cerca e conecta ao mundo exterior.

Ser Zen é manter em equilíbrio o nosso interior
É fundamentar nossos valores
Aprimorar nossas certezas
É bastar-se com o que possuímos.

Ser zen é dizer:
O que eu sou e o que tenho me basta para ser feliz.



Tânia Gorodniuk

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A vida é sentir e seguir...



A música toca onde a mente nem sabe que existe
Invade, permeia, liberta, aflora, presenteia...

Enquanto o corpo tudo sente
A alma vibra contente.

As palavras inexistem quando o amor flui sem razão.

Um toque, um sentir, um fluir, um seguir sem direção.

Enquanto tudo interage em pleno alvoroço
Os olhos desaguam o que inunda por dentro, puro sentimento.

Que sensação mágica
Que poder supremo
Que sentir sereno...

Ouse sentir o desconhecido
E descubra o sentido da vida num único toque.


Tãnia Gorodniuk

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P.s. ligue o som, feche os olhos e sinta o amor vibrar além de tudo.
https://lnkd.in/empANBuC


quinta-feira, 16 de novembro de 2023

Tudo é para ser ensinado...



Somos imperfeitos
Estamos em constante aprendizado
Algumas coisas aprendemos no olhar
Outras no fazer
E algumas no toque da alma.

A vida pede calma, atenção
Um constante equilíbrio entre a mente e o coração.

Somos pleno sentimento
Uma vibração pulsante
Num coração que grita
Enquanto a mente diz paz.

Enquanto o sentir borbulha
O corpo vibra
A alma sente
E a vida se faz.

Quero aprender tudo o que vejo
Mas nem sempre entendo tudo o que sinto.

Assimilo o que entendo
E guardo o que ainda não compreendi
Um dia a vida chega
E traz no vento
O ensinamento do que não entendi.

Tudo é para ser ensinado
Mas nem tudo é para ser compreendido.


Tânia Gorodniuk

quarta-feira, 15 de novembro de 2023

Enquanto a vida vibra...


Fui voar, sentir, observar, descobrir o meu ar.

Retornei ao passado busquei nas memórias o aprendizado,
Toquei nos sentidos tudo o que me fez e hoje ainda me faz, o meu amor.

Libertei a minha criança interior
Deixei ela voar, sorrir, cantar, viver, sonhar...
Em um segundo senti o meu mundo.

Pouco importa o vento, o tempo,
Quando tudo o que tenho faz da minha vida o melhor movimento,
Em pleno presente estou, aqui e agora, grata por cada detalhe,
Feliz por cada aprendizado, alegre por cada passo e vibrando pelo o que ainda há de vir.

Somos a luz que há em nós, a fé que nos move, o amor que transcende
Quando a gente compreende que tudo é energia, que tudo que vibramos ecoa
Tocando o mundo e retornando com um novo florescer.

Ah, que maravilhoso é viver.

Olhar o mundo e ver além, sentir a conexão do passado e futuro em tempo presente.

A maior dádiva está no toque do coração, quando repousamos o corpo e permitimos que a alma voe até pousar no amor que nos faz.


Tânia Gorodniuk

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terça-feira, 14 de novembro de 2023

Poema Bem-te-vi




Poema
É quando a emoção ousou falar além da razão.

É quando libertamos o que sentimos
Para pousar em outro lugar.

Poema
É a magia da vida
Retratada de forma única
Através dos sentidos.

Como nasce um poema?
Quando a gente abre a porta do coração
E escuta o que ele tem a dizer.

Enquanto o coração fala
A alma exala o que possui.

Poema é a forma serena
Perfeita de transferir o amor que há
Além da forma
Além do som
Além das cores
Além do tom
Além do gosto
Além do aroma
Além do toque
Numa pequena frase
Que simplesmente beija.

Poema é como um pássaro
Chega de mansinho
Toca com carinho
E leva através do vento todo o sentir.

Assim como o Bem-te-vi
Que encanta quando chega
Deixando o seu canto
Dizendo o quanto
O amor é muito mais...


Tânia Gorodniuk

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domingo, 12 de novembro de 2023

Aprendendo a aprender, o fruto do aprendizado.

 


Quando o ser humano compreender que tudo, exatamente tudo é fruto de suas reflexões, decisões e ações será mais fácil transformar o agora em uma nova história.

Somos todos responsáveis por nossos pensamentos, por nossas vibrações, por nossas palavras, por nossas ações e também pelo nosso silêncio.

Esta semana escutei a seguinte colocação: se você tiver que comer hoje as palavras que disse ontem, como seria o seu prato?

Para mim foi um momento de iluminação, uma reflexão profunda que trouxe um novo aprendizado.

Devemos estar sempre atentos aos nossos movimentos, a vida traz o que a gente faz, vibra e ecoa, sejam palavras, pensamentos ou atitudes.

Somos todos seres ainda em evolução, pouco sabemos de tudo, precisamos aprender e muito sobre nós mesmos.

O autoconhecimento liberta, abre portas e janelas, mostra o que há além do olhar, revela o que é preciso aprender e o que falta praticar.

Quanto mais aprendemos, menos sabemos do muito que há para aprender.

Seja paciente, nada se transforma do dia para noite, tudo é passo a passo, ponto a ponto, um dia de cada vez.

Hoje faça o seu melhor, construa algo, dê continuidade a cada dia, tijolo a tijolo se constrói uma parede.

Mais vale um pouco com raízes profundas, do que muito apenas na superfície.

Quando a mente se ilumina, o que o corpo vê ou ouve não determina o destino de nossa alma.

Aprender a ter uma mente seletiva, como dizem, seja filtro e não esponja.

Uma semana iluminada repleta de novos aprendizados.


Tânia Gorodniuk

terça-feira, 7 de novembro de 2023

O milagre da vida...




Quando o corpo pára
A mente respira
Os sentimentos vibram
Os sentidos afloram
E num imenso suspiro
O coração sorri.

Para ser
Só é preciso sentir
Observar a cada passo
Sentindo o compasso
Do que ecoa dentro de nós.

A vida é uma grande melodia
Que se faz enquanto a gente vive
Cada olhar uma nota
Cada toque um acorde
Conforme a vida nos toca
O Universo se move.

Sinta em silêncio
O que há por dentro
Jogue fora o que não mais floresce
Cultive apenas o que te faz sonhar.

A vida é um jardim que floresce
Enquanto a gente rege a canção do amor.


Tânia Gorodniuk

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segunda-feira, 6 de novembro de 2023

Um novo dia...



A cada dia uma nova história se inicia
Com novas oportunidades
Com outras viagens
Novos sabores
Novas cores
Novas mensagens
Novos aprendizados.

É preciso estar atento a cada movimento
A cada detalhe em que a vida revela o seu segredo.

O Universo interage de maneira simples
Capta quem observa
Recebe quem deseja
Viver o presente plenamente.

Um novo dia desperta
Aproveite!


Tânia Gorodniuk

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domingo, 5 de novembro de 2023

Um dia inesquecível...



Hoje como sempre foi um dia diferente...

Saí pela manhã para acompanhar meu filho caçula até o local da prova do Enem, saímos da zona norte para a zona sul.

A cada canto da cidade uma memória era ativada, um momento, uma história, um sentir. Foram horas de emoções felizes, de um amor imenso, de experiências diferentes que me fazem ser.

Que alegria reviver cada instante, cada momento inusitado.

Andando pela cidade sem pressa foi possível ver em cada detalhe algo novo e especial. Na esquina da Avenida Rebouças com a Av. Brigadeiro Faria Lima existem árvores estonteantes, de tirar o fôlego, será que todos percebem a beleza em cada canto? Flores diferentes, cores vibrantes, a vida em constante movimento.

Chegamos ao local da prova, próximo ao Aeroporto de Congonhas, lá fui eu olhar os aviões chegando pelo céu azul e me deliciar na paisagem, enquanto o sol aquecia o meu rosto e nesse devaneio esqueci a sensibilidade da minha pele, consequência, um rosto vermelho queimado do sol.

Mesmo assim, a felicidade ousou fazer companhia, borboletas vieram para fazer parte da festa, pássaros adentraram na alegria. Foram 6 horas de viagem em apenas um dia, ainda pouco para o tamanho do aprendizado escondido em cada imagem.

E para fechar o dia um louva-a-deus veio dar boa noite na minha janela.

O dia acontece quando a gente esquece o que passou, desfoca do futuro e se entrega ao presente.

Que dia incrível e inesquecível!

Para hoje, gratidão.

Aproveito para agradecer a iniciativa do transporte gratuito para todos no dia de hoje por conta do Enem, ônibus, trem e metrô liberaram o dia sem cobrar passagem.


Uma boa noite de paz e descanso para todos, que a semana seja perfeita repleta de luz e amor sempre.


Tânia Gorodniuk

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sexta-feira, 3 de novembro de 2023

Desperte sempre com amor...



Pouco importa o tempo, o vento, o momento...
Quando despertamos o nosso sentimento.

Quando vibramos em amor tudo se transforma.

O amor é luz, é fonte, é escudo, é tudo que precisamos para ser e viver.

Quando olhamos a vida com amor
O amor floresce além do olhar
O sentir ecoa vai e volta
E quando retorna afaga, abraça e beija a nossa alma.

Tente, experimente
Amar além de tudo
Despertar o mundo que há em você.


Tânia Gorodniuk

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quinta-feira, 2 de novembro de 2023

É o amor...


O amor que a gente procura
Ecoa dentro de nós
Para saber o caminho, silencie
Escute com calma
Ouça a luz da alma
Deixe o coração vibrar ao som do sentir...

O amor dança, balança, permeia, passeia dentro de nós
Vive pulsando
Desperta sorrindo
Embala os sonhos
E quando pronto
Revela-se em outro olhar.


Tânia Gorodniuk

Amplie o seu olhar...

  Tudo muda quando você amplia o seu olhar. O mundo continuará o seu trajeto A vida será o que tem de ser Cabe a nós mudar o nosso olhar. Ve...