segunda-feira, 31 de janeiro de 2022

Em silêncio a vida muda...




A gente percebe que mudou quando algumas coisas mudam de lugar
O que antes era importante agora não importa tanto
E o que era relevante torna-se primordial.

O que se desejava com os olhos se vai num sopro
E o que o floresce por dentro segue por toda uma vida.

A gente vive cada dia um pouco
Mas se nos permitirmos
Vivemos tudo em um segundo.

A simplicidade interage de modo profundo
Faz de um olhar algo inesquecível
Traz um sentir inigualável
Promove num suspiro o gosto da eternidade.

E a vida segue moldando olhares
Iluminando sorrisos
Desenhando no ar algo diferente
Mostrando que um olhar é tudo
E que o mundo se encontra em um olhar.


Tânia Gorodniuk



domingo, 30 de janeiro de 2022

Ser humano...



Somos todos neste mundo aprendizes
Às vezes somos alunos em outro momento professores,
Em outro instante somos líderes e em outro liderados,
Inspiramos e somos inspirados,
Somos alguém em constante evolução.

Hoje não basta ter é preciso ser pleno na humanidade,
Constante na generosidade,
Abundante em empatia
E um ser repleto de amor nas atitudes.

Somos na essência o que cultivamos a cada dia.

O que você é?


Tânia Gorodniuk

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Do amor se vive...

 


Para ser feliz é preciso
Viver em tempo presente.

É preciso limpar a mente
Eliminar o medo de um futuro e a lembrança de um passado ruim.

Viva o hoje
Construa o agora
Ame tudo o que o olhar toca
Agradeça tudo o que sente.

Viver é estar em tempo presente
É escrever a cada amanhecer uma nova história
É abraçar o novo
E agradecer por tudo
Pois tudo nos faz hoje e eterniza o nosso agora.


Tânia Gorodniuk

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sábado, 29 de janeiro de 2022

Voar rumo a um sentir...




O amor é um sentir
Um vibrar ao longe
Um tocar bem perto
Um pulsar profundo
Um iluminar por dentro.

O amor é o encontro de almas
Um conectar na essência
O que no corpo vibrou.

Amar requer coragem
Para seguir adiante
Para abrir portas
Para conquistar o novo.

Amar é um querer mais que bem querer
É um descobrir que a vida segue além
É permitir tocar o que nos faz
É desejar a paz.

Voei quando libertei o amor em mim.


Tânia Gorodniuk

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sexta-feira, 28 de janeiro de 2022

O maior tesouro...




O maior tesouro do mundo
Se esconde num olhar profundo
Na luz de um sorriso
Na doação de um coração.

A consideração pelo outro
O interesse pela vida
O cuidar do mundo...

O maior valor é o amor
É o que se deixa no coração de outro alguém.

Procure ser sempre alguém de valor
Que olha o mundo como reflexo de si mesmo.


Tânia Gorodniuk

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quinta-feira, 27 de janeiro de 2022

Sou do tempo...




Sou do tempo
Que gentileza era usual
Que sorrir era como respirar
Que amar fazia parte
Da arte da vida.

Não era preciso pedir
Nem ensinar
Bastava um olhar
Um abraço
Um vento
E tudo virava um beijo no coração.

Sou do tempo
Que sentimento
Era mostrado
Dito sem pudor
Afinal era amor.

Sou do tempo
Que amar era a maior razão de existir
E a nossa maior missão sentir.

Não importa o que os olhos veem
Quando o sentir é mais forte
Pra entender
Que o que o corpo vê
É apenas um pontinho
De uma grande construção
Onde tudo está em transformação
A ação é de quem sente
E a mudança fica por conta do amor.

Ame
Mesmo que a mente não entenda
Ame
Mesmo que não encontre razão
Ame
Mesmo quando houver dor
Ame
Mesmo quando chorar
Ame
Porque amar é a ÚNICA forma
De transformar tudo em algo maior
Em um mundo melhor
Em uma vida feliz.

Enquanto o corpo ama
A alma vibra
O coração pulsa
E o Universo entende
Que ser te faz bem
E amar te faz existir
Muito além de estar aqui.

O passado te fez chegar aqui
O presente te faz existir
E o futuro a gente escreve agora!

Quer algo?
FAÇA!

Tânia Gorodniuk

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quarta-feira, 26 de janeiro de 2022

Azul que acalma, abraça a alma e faz sonhar...




Quando a vida surpreende
De modo diferente
É para ensinar
A gente usufruir da magia interior
É para transformar a dor em amor
A tristeza em alegria
A raiva em doçura
Fazer dos gestos
Pequenos silêncios
Que arrasam
Modificam
Transcendem o olhar
Provocam sorrisos
Nos fazem pensar.

Hoje a vida trouxe uma grande lição:

"Perante os fatos emudeça até compreender que só é preciso oferecer amor."

Falta amor no olhar
No sorriso
Na fala
Falta amor no coração
Falta saber
Falta sentir
O que é amar.

Quando há falta de amor
O ser grita
Porque para ele há uma enorme distância entre outro ser.

Quando há amor
Ele sussurra
Porque sabe que o outro coração está tão perto
Que ele sente dentro dele mesmo.

Amar nos faz melhores
Melhores no sentir
Melhores no agir
Melhores em ser
Alguém de luz.

Quando alguém estiver na sombra
Ilumine ainda mais forte
Quem sabe assim a sua luz
Reacende a chama do outro coração.

Seja sempre azul...
Azul do céu,
Azul do mar,
Azul que acalma,
Enlaça a alma e nos faz voar.


Tânia Gorodniuk

terça-feira, 25 de janeiro de 2022

O caminho perfeito...

 


A felicidade está onde o coração sorri
Onde o olhar se perde
Onde o tempo pára
Onde tudo acontece de maneira única,
Simples e inexplicável.

Feche os olhos
Sinta o que há por dentro
Deixe as emoções vibrarem
Perceba o que te faz.

Com este movimento você descobrirá o seu ninho
O lugar perfeito onde a magia acontece.
Pode ser um lugar, uma pessoa, um trabalho...
Siga nesta direção.

O caminho perfeito é aquele que te leva
Onde o sorriso ecoa e a magia acontece.


Tânia Gorodniuk




segunda-feira, 24 de janeiro de 2022

O amor é tudo!



O amor é algo amplo, vai além
O amor é um sentir que invade o corpo
Quando a alma permeia a sua essência.

O amor é um movimento contínuo
É um abraçar o mundo
É um respirar profundo
É um conectar por dentro tudo o que nos faz.

O amor é um sentir que toca
Quando por algum motivo a vida trouxe um novo olhar.

Enquanto a gente ama tudo floresce
Todo amor é recíproco, nem sempre da mesma forma
Mas sempre retornará de maneira única para quem o vibrou.

Amar é oferecer a sua luz
É iluminar um outro sorriso
É inspirar um novo olhar
É despertar no outro o seu amor contido.

Ah, se pudéssemos ver o poder que há no vibrar de um amor...

Quem sabe assim o mundo compreenderia que o AMOR é TUDO!


Tânia Gorodniuk

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domingo, 23 de janeiro de 2022

Quando se quer...

 



O querer faz o impossível acontecer.

Para concretizar é preciso olhar além
Visualizar o que tanto sonhou realizado.

Seguir com fé, determinação
Fazer o possível
E deixar que o Universo transforme o resto.

Quando se quer tudo acontece
Quando o desejo é maior que o medo
Tudo flui,
Voa até se realizar.

Acredite!


Tânia Gorodniuk

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quinta-feira, 20 de janeiro de 2022

Passo a passo, step by step...




O sucesso vem daquele movimento pequeno, silencioso,
Vem da disciplina diária
Do esforço contínuo
Da criatividade constante
Do fazer sem parar.

A disciplina vem da organização, da conduta impecável, da ordem inigualável,
da coordenação incomparável.
Toda esta ordem traz o sucesso como consequência.

Quer atingir seus objetivos?

Estabeleça uma meta e mantenha a disciplina
Pequenos passos constantes trazem grandes mudanças.


Tânia Gorodniuk


quarta-feira, 19 de janeiro de 2022

Foque no que te faz ser...




Sei que na vida nem tudo são somente flores
Há momentos trabalhosos
Onde é preciso mais ação, equilíbrio e muito amor.

Seja qual for o instante que você esteja passando
Acredite você querendo ou não,
Vai passar!

Você pode se ajudar
Fazendo com que ele passe da melhor maneira.
Como?

DESFOQUE!

Por alguns minutos
Sente confortavelmente
Ouça um som
Veja algumas fotos
Vá dar uma volta
Espaireça!
Pode parecer estranho falar assim.

Você pode pensar:
"Estou aqui num momento delicado
e ela diz espaireça, desfoque."

Isso mesmo
Não estou dizendo para esquecer
Apenas deixar por alguns minutos a mente livre
Para arejar, respirar.

Tem dias que o mundo acorda com tudo
É um telefonema
Um cliente
Fornecedores
Filhos
Família...

Quando tudo parece dar errado
Você deve tomar uma atitude:
Brecar estar ação.

Se você ficar triste, desanimado
Igual aquele desenho: "Oh dia, Oh céus, Oh azar"
Pode sentar
Vai dar tudo errado
Você está vibrando na frequência negativa.

Faça o oposto
Não podemos ficar alegre com algo não bom
Mas podemos desfocar.

Sabe como eu faço?

Digo ao meu problema: "Tudo bem, você está aí, eu tenho que resolver, vou dar uma espairecida e já volto!"

Geralmente relaxo, fecho os olhos, penso em algo que me faz bem, um sonho que quero realizar ou alguma coisa que aconteceu e me fez feliz. Nestes 15 minutos a mente descansa e quando volto para solucionar o problema, incrivelmente aparece uma saída. Porquê? Quando você está preocupado não vê as opções.

Perceba se mudar a frequência o Universo entende e te auxilia, magia? Não, conhecimento!

Faça e depois comprove.

Somos capazes de lidar com o nosso mundo interior e externar só o melhor.
A prática leva a perfeição
No começo é trabalhoso
Mas depois vira hábito,
É como escovar os dentes.

A vida reflete o que o coração sente
Experimente mudar o foco
As ondas são mais rápidas que o pensamento
A energia flui sem barreiras
Que seja sempre positiva
Que traga sempre alegria.

Que o seu dia mude da água para o vinho
Num simples desfocar
Para perceber que o mundo gira
Quando você decide querer.


Tânia Gorodniuk

terça-feira, 18 de janeiro de 2022

O amor...

 


O amor chega num olhar
Numa admiração
Cria raízes na amizade
Floresce na reciprocidade
Se aconchega nos gestos
Desperta num sorriso
Aquece num abraço
Vive no toque das mãos...

O amor é uma mistura de confiança, semelhança, diferenças...
O amor é um pouco de tudo que traz a vida o mais sublime tempero.

O amor é amor quando ofertado por inteiro
Quando é transparente e verdadeiro
Quando é único e inexplicável.

Para amar só é preciso entregar-se ao que pulsa dentro do coração.

Amor é compartilhar
Amor é confiar
Amor é respeitar
Amor é abraçar o que não cabe dentro de nós.


Tânia Gorodniuk

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Um divino silenciar...



Há momentos em que o silêncio grita por dentro
Para que o corpo pare o seu movimento.

Às vezes o olhar desfoca
E a vida presenteia com um pausar oportuno
Para transformar o nosso caminho.

Tem dias que é preciso abraçar a alma
Para sentir o que ainda não se vê.

Instantes únicos que trazem um grande aprendizado.

O silêncio embora mudo traz uma mudança,
Um conectar e transcender,
Um despertar profundo nas asas do querer.


Tânia Gorodniuk

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domingo, 16 de janeiro de 2022

Imaginar..




Feche os olhos e sinta
Perceba o que vive por dentro
O que ativa os sentidos e sentimentos
Visualize o que sente
A vida é o amor que vibra em nosso interior.

Imagine que o seu desejo se materializou
E está neste momento na sua frente.

Quando há amor envolvido tudo faz sentido...

O Amor é a magia da vida
A beleza contida em um coração 
O poder de transcender além do ser.


Tânia Gorodniuk

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quinta-feira, 13 de janeiro de 2022

Eu acredito no que sinto...

 




Os olhos do corpo enxergam o que se encontra em nosso interior
A mente pensa no que vibra no coração
Se estamos bem tudo reluz
A vida floresce
E o mundo ecoa o amor no ar.

Cuide do que vive dentro de você
A gente vê o que sente.


Tânia Gorodniuk

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quarta-feira, 12 de janeiro de 2022

Reciprocidade...


 
Reciprocidade é um movimento cíclico 
Uma energia que toca e conecta o que somos ao que desejamos.

Reciprocidade é como um rio que flui
Leva o que possui e traz o que encontra.

É como o vento que sopra 
Retira o que está solto e carrega o que é leve.

Reciprocidade é um ir e vir
É um sentir e tocar
É o dar e receber.

Reciprocidade é na verdade uma troca que fazemos
Onde encontramos uma conexão
Que nos faz ser na essência pura luz.


Tânia Gorodniuk






segunda-feira, 10 de janeiro de 2022

A felicidade se encontra...

 


A felicidade se encontra onde o olhar pousa.

A felicidade é um olhar que vê além...

Enquanto o interior ilumina
O sentir que guia
O coração vibra
E a alma transcende.

A felicidade está na luz de um olhar
No ecoar de um sorriso
Unindo tudo em um só lugar.

Mude o olhar e encontrará o que tanto busca.


Tânia Gorodniuk

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quinta-feira, 6 de janeiro de 2022

A visão do coração...


Somos um sopro num corpo iluminado pela alma
Infelizmente aprendemos a ser material
A olhar a olho nu
A acreditar apenas no que tocamos
E com o tempo descobrir que o mundo vai além
Além do corpo
Além da alma
Ecoando na luz que nos faz.

A boa nova é que ainda podemos aprender a olhar além
Decodificar nas entrelinhas o que não se vê
Mas o coração sente
A alma toca o que está além de nós.

O invisível pulsa em nosso interior
Para ver é preciso muito amor.

Experimente sentir o que vibra em seu coração
Em breve o seu olhar despertará
E verá a obra como um todo e não apenas um pequeno fragmento.


Tânia Gorodniuk

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quarta-feira, 5 de janeiro de 2022

Um amor...



Às vezes em silêncio a mente divaga
Começa um viagem em tempo presente até tocar o coração
Com a emoção a mil voa para o futuro
Desenhando em cores um novo horizonte.

A noite vira dia
Enquanto a magia flui além das estrelas
Ecoa pelo Universo
Um sentir sereno
Um tocar profundo
Um amor que une mundos.

Enquanto o olhar se perde na luz das estrelas
O amor se encontra em algum lugar.


Tânia Gorodniuk



O vento traz, o vento leva...

 


"Às vezes ouço passar o vento; e só de ouvir o vento passar, vale a pena ter nascido." (Fernando Pessoa)

Aprendi que o vento é o movimento da vida
Quando ela está parada, ele agita
Quando ela está agitada, ele acalma.

Quando ouço um vento agradeço,
Pois sei que algo ele levou e algo ele trouxe.

Uma linda tarde repleta de ventanias :)


Tânia Gorodniuk

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terça-feira, 4 de janeiro de 2022

Deixa chover amor...

 



Há dias que tudo é apenas um orvalho
Que chega à noite e se vai ao amanhecer
Em outros tudo semeia de um jeito especial, enraiza, germina
Enquanto a vida floresce de maneira perfeita, única e divina
Como o Sol que aquece e permeia.

Nem todos os dias são iguais,
Mas todos sempre serão inesquecíveis aos olhos de quem sente,
De quem ilumina a cada olhar a sua mente.

Faça chover amor em ser
A cada amanhecer
Deixe o seu olhar florescer.


Tânia Gorodniuk

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Ilumine a sua fé...

 


Nada como um dia após o outro para a gente perceber o quanto erroneamente enaltece o que não mais floresce.

Os obstáculos são códigos ainda não decodificados para nos ensinar algo.

Problemas são equações solucionáveis, porém para conseguir decifrar é preciso respirar.

Quando algo for desconhecido
Ilumine a sua fé
Enalteça a coragem
Multiplique o conhecimento
E coloque grandes doses de amor.

A fé transcende quando o amor toma conta de nós.

Viver é saber quando e onde devemos focar o nosso olhar.


Tânia Gorodniuk

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segunda-feira, 3 de janeiro de 2022

Como estabelecer a saúde mental...





Saúde Mental, como você cuida da sua mente?

Muito se fala sobre a importância da saúde mental, do equilíbrio emocional, da paz interior, mas do que se trata tantos nomes diferentes?

A mente, o nosso cérebro é como um computador, temos lugares onde armazenamos tudo o que a gente vive, olha, observa, escuta e muitas vezes nem percebe.

Tudo a nossa mente computa, arquiva em nossa máquina super potente (o cérebro) para depois ser utilizado.

Conhecimentos, aprendizados, vivências, histórias, sentimentos, sentidos (som, aroma, tato, imagens, cores, sabores), um conteúdo imenso para ser usado a qualquer tempo.

A teoria torna-se prática em nossas memórias. Como seres humanos somos ávidos por conhecer, aprender, experenciar e transformar o aprendizado em informação útil, que assim possa auxiliar a todos em seu momento.

Só que às vezes de maneira desenfreada consumimos tudo o que passa por nós e ultrapassamos a capacidade do nosso intelecto.

É preciso limpar, arejar, organizar a nossa mente de maneira periódica, dar lugar ao novo que chega, transformar um ponto, reescrever um hábito.

Somos o que repetidamente fazemos, o que escolhemos ser e viver.

Assim como o corpo, a mente requer cuidados, precisa de alimento, carece de um tempo para nada fazer. O nada é tudo para uma mente em perfeito funcionamento.

Alguns utilizam da meditação como fonte de alimento para uma mente preparada para ser utilizada em sua plenitude.

O que é meditar? É relaxar, respirar sem pressa, sem tempo, apreciando apenas o movimento interior. É olhar para dentro, sentir o que vive presente em nosso interior.

Costumo dizer que a reza também é uma forma de meditar, um autoconhecimento aberto, uma comunicação sem interferências entre a criatura e o Criador.

Contemplar também é uma ótima maneira de relaxar a mente, analisar cada imagem, cada ser vivente, a natureza, o céu, as nuvens, as construções, as ruas, a cidade, o bairro, tudo de maneira minuciosa.

Quando fazemos este simples ato de parar, deixar a mente solta, observar sem pressa, o cérebro respira, um novo ar invade o corpo e num sopro o coração suspira de prazer.

Compreender nossas emoções, ativar ou não ativar reações, compreender o que nos afeta de modo benéfico e o que nos prejudica desencadeando de forma negativa ações desnecessárias.
"Eu escolho ser o que sou, eu determino para onde vou."

Seja protagonista da sua vida e não coadjuvante de um mundo sem rumo.

Tudo começa por um passo: se amar em primeiro lugar.

Sentir a vida, viver plenamente o presente.

A mente foi feita para viver no agora, para sentir no hoje e construir a sua história.

Mente saudável é um lugar onde os pensamentos florescem, onde o sorriso corre solto, onde a nossa criança interior vive feliz.

Coloque encanto no olhar, prazer nas ações, amor no que faz.

A felicidade é a fonte para um viver perfeito onde a nossa essência conecta-se a luz maior.

Religiosidade é a bondade em movimento.

Enquanto as mãos se tocarem o Universo interage, a vida acontece e um novo amanhã renasce com um outro despertar.


Tânia Gorodniuk


domingo, 2 de janeiro de 2022

É tempo de voar...




A paz se encontra em silêncio
Quando é possível parar o tempo
Sentir o ar
Tocar o vento
Respirar...

Um sentir é algo que flui
Sem pressa
Sem medo
Em segredo.

A coragem consiste em deixá-lo vibrar
Ecoar por dentro
Fluir no tempo
Voar até encontrar o seu par.

Viver é ser pleno
Sentir o coração pulsar
Vibrar em tempo presente
Tudo o que a gente sente.

É tempo de voar nas asas do sentir...


Tânia Gorodniuk

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Um sentir para eternidade...




A cada anoitecer o corpo se entrega
Liberta a alma para voar
Encontrar o que a faz vibrar.

O corpo inerte sonha
Viaja junto através dos sentidos
Toca
Sente
Em tempo presente
O que paira no ar.

Quando o toque é profundo
A pele ruboriza
Mostrando que há vida
Além do que se vê.

Quando as almas se conectam
Os corpos vibram na mesma intensidade deste sentir
Que atravessa a eternidade para fluir.

Os corpos podem estar distantes
Mas a cada anoitecer
As almas se encontram para tocar
Um grande amor.

Ao amanhecer elas se despedem
Na espera do novo anoitecer
Onde novamente poderão se encontrar
Se tocar
E amar outra vez...


Tânia Gorodniuk

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Amplie o seu olhar...

  Tudo muda quando você amplia o seu olhar. O mundo continuará o seu trajeto A vida será o que tem de ser Cabe a nós mudar o nosso olhar. Ve...