domingo, 31 de março de 2024

Coragem em ser você!


Não deixe que a monotonia, a rotina
Aprisione o seu coração
Deixe a sua criação fluir.

Inove, invente meios para sorrir.

Há momentos de tristeza, solidão
Que passam.
Nestes instantes aprendemos a utilizar novas ferramentas
Novos conceitos
Este aprendizado é valioso.

Tenha coragem
Tenha audácia, ousadia
Em bancar o que sente
O que faz
O que entende
E faça o melhor que puder.

Quando a gente faz o que gosta
Sai perfeito.

Não olhe o mundo pela visão monetária
Mas sim pela visão criativa
Inovadora de um só coração.

Deixe o coração decidir
A sua vida será muito mais feliz!


Tânia Gorodniuk

Conhecer-se...


Antes de qualquer coisa é preciso
Olhar para si mesmo.

Fechar os olhos
Sentir o coração
Perguntar o que sente
Onde dói
O que incomoda
O que alegra
O que te faz sorrir
O que te faz chorar.

Baseado nestes dados
Arrumar por dentro os sentimentos
Só depois é possível abrir os olhos
Ver a vida por fora
Entender o mundo
E encantar outro alguém.

A gente gosta de quem se conhece
Sabe o que quer
Sabe o que tem
A gente aprecia quem se ama
A gente se relaciona por quem não é perfeito
Mas tem ciência de ser como é.


Tânia Gorodniuk

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quinta-feira, 28 de março de 2024

O que ilumina o teu coração?

 


Somos a essência, a energia, um espírito de luz em evolução.

O que nos faz sorrir?

O que nos faz feliz?

Com certeza é algo que não se pode tocar, mas é possível sentir.

Quando nos conectamos ao Universo compreendemos a nossa essência.

Quando exercitamos a compaixão percebemos que tudo é um só.

Quando exalamos a humildade o Universo se abre e percebemos que o mundo está conectado a nós e nós estamos conectados ao mundo.

Tudo é um e um é o Todo.

Qual é a parte mais importante neste momento em que vivemos? O coração.

É ele que tudo sente, é ele que direciona, é ele que armazena no toque dos sentidos tudo o que passa por nós, mesmo despercebido.

Ele capta o que está à frente, ele sente o que não se vê, ele agita, ele acalma, ele conecta, ele transcende quando a gente compreende o seu papel.

É preciso equilíbrio, é necessário paciência, é imprescindível silenciar o mundo externo para ouvir o que se passa dentro de nós.

É preciso estudar-se a todo instante, compreender o que nos faz ser mais e o que nos impede de florescer.

O ego dificulta a nossa percepção, ele ofusca a luz do coração.

Certa vez escutei a seguinte frase: quando quiser ter a certeza por onde seguir, pergunte-se a sua real intenção, se beneficiar a muitos siga em frente, caso contrário mude a direção.

O que ilumina o teu coração?


Tânia Gorodniuk

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terça-feira, 26 de março de 2024

Inspire amor...

 


É preciso saber o que vive dentro
O que nos faz sorrir
O que nos dá força para seguir
O que nos motiva
O que cria vida além de nós.

É preciso florescer em qualquer situação
Em qual qualquer lugar
Em qualquer estação.

É preciso olhar além do horizonte
Enxergar além da imagem
Ler nas entrelinhas
O que ainda não se desenhou.

É preciso aprender sempre
Um estudar constante
Se autoconhecer para compreender
Que o que a gente vê ou sente
É puro reflexo do que está dentro de nós.

Floresça em tempo presente
Seja o motivo de um sorriso
Inspire e respire
Amor no ar.


Tânia Gorodniuk


segunda-feira, 25 de março de 2024

Renascer, transformar...



Algumas coisas ao longo do tempo perdem o sentido,
Outras ganham evidência,
Prioridade em tempo presente.

Que a vida ative sempre o sentir
Que ilumine a intuição
Amplie o olhar no horizonte
Faça enxergar onde ainda nada se vê
Mas o coração sente
Algo presente no ar.

Todos os dias a gente renasce
Quando descobre a vida
Num novo olhar.

Tudo muda
Quando a gente muda um ponto,
Um passo, uma atitude, um hábito.

Renasça, reaja, mude, faça a vida acontecer
Primeiro dentro de você.


Tânia Gorodniuk

domingo, 24 de março de 2024

Um amor de almas...



Quando a mente se perde
O coração encontra o caminho
Ilumina o destino
Trazendo ao presente um eterno sorrir.

Há coisas que a razão não explica
Que a mente complica
Mas o coração tudo sente
E como sente...
Basta fechar os olhos
E deixar a emoção voar.

Um sentir de alma
Um conectar profundo
Um amor que une mundos.

Nas ondas do amor tudo se eterniza
Em qualquer lugar a vida pulsa
Quando o sentir maior vibra sem cessar.

Energias que viajam
Almas que se tocam
Corpos que se buscam
Num sentir além...


Tânia Gorodniuk

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Tudo é do jeito que tem de ser, perfeito!

 


Quando a gente olha um ponto
Enxerga apenas uma parte
Quando ousamos libertar o olhar
A vida revela a obra maior.


Tânia Gorodniuk




sexta-feira, 22 de março de 2024

Contemplação é uma ação silenciosa...




O mundo está aprendendo o que é ser na essência
O que é ouvir a sua consciência
O que é parar para se escutar.

A preciosidade do parar não significa ficar estagnado ou imóvel
É um parar de um movimento externo
Para deixar que o interno se movimente.

É um parar o corpo
Para permitir que a mente se organize
Para escutar o seu eu interior.

É um tempo
De arrumar a casa por dentro
De rever sentidos e sentimentos
De ousar trocar as coisas de lugar.

Para alguns esta inércia momentânea
É um tsunami transformador em prol da evolução.

Para muitos é um trabalho intenso
Um exercício que requer força, coragem e determinação.

Aproveite este instante
Use-o a seu favor
Em prol do conhecimento
Na busca de um ser de luz.


Tânia Gorodniuk



quinta-feira, 21 de março de 2024

Um anjo em forma de flor...



A gente pede constantemente um milagre
Que um anjo caia do céu para nos socorrer,
Mas nem sempre observa os anjos que passam por nós.

Os anjos aparecem disfarçados nas mais variadas formas
Alguns se vestem de pássaros, outros de borboletas,
Alguns se escondem nas árvores deixando folhas cair sobre nós.

Às vezes em forma humana eles revelam a divindade
Num olhar, num sorriso, num bom dia,
E tem aqueles especiais que ficam por um tempo com a gente
Nos presenteando com a sua amizade.

O que fica desta vida é tudo o que o coração sente
E a alma guarda num cantinho especial.

Para hoje
Perceba os anjos que estão perto de você
Se inspire
E seja também um anjo de alguém.

Um lindo dia repleto de luz e magia.


Tânia Gorodniuk

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quarta-feira, 20 de março de 2024

Simplesmente usufruir, aprender e ser...


Você interage com o meio desde a sua concepção, absorvendo o que necessita enquanto a vida desperta por dentro.

Com o passar dos anos aprende, cresce e amadurece com os movimentos.

Enquanto a mente tudo observa o aprendizado se faz em silêncio.

Tudo nos molda e ensina, experiências boas ou não tão boas, alegrias, tristezas, superação, conquistas e derrotas, tudo fica gravado em nossa personalidade.

Seja grato por aprender através das experiências que ficaram em você. 

Transforme sempre o que sente, analise cada sentimento, reflita e floresça iluminando a vida em seu sorriso.

Todos viemos ao mundo para uma missão, um aprendizado, uma evolução. 

Que possamos fazer o nosso melhor e transformar o mundo com o nosso olhar.

Você é a soma de tudo que ousou passar, interagir e florescer em seu ser.

Agradeça a cada dia a magia de ser simplesmente você, alguém único e especial.


Tânia Gorodniuk

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terça-feira, 19 de março de 2024

A vida é o que a gente sente...



O sentir ativa tudo o que na mente vibra
Basta um pensamento para gerar um sentimento.

O que a mente desenha, será!

Condicione o que pensa
Ative o amor
Floresça além do olhar.

A vida é o que a gente sente
O que vive na mente
O que pulsa no coração.


Tânia Gorodniuk

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domingo, 17 de março de 2024

Descubra a vida do seu jeito perfeito...



A vida é um imenso Universo
Um mundo completo
Um oceano de oportunidades.

Há quem simplesmente passa e flutua
Usufruindo apenas do que há na superfície.

Há aqueles que se aventuram
Mergulham profundamente descobrindo um outro mundo.

Há aqueles que navegam ora peixe, ora pássaro
Aproveitando todas as oportunidades presentes.

A vida é o que a gente vive
O que a gente descobre enquanto ousa caminhar sempre além.

Na superfície o corpo se encontra
Nas profundezas a mente se descobre
E nas alturas a alma revela o que une tudo em um só mundo.


Tânia Gorodniuk

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sexta-feira, 15 de março de 2024

Por amor, para amar...

 


Você nasceu por amor
Para amar e ser um ser amor
Um ser de luz.

Alguém diferente
Que vibra e sente
Algo maior.

A cada amanhecer a vida surpreende
Quem deseja um dia diferente.

Experimente
Tente
Abrir o olhar
Sentir além
O que pulsa em seu interior
Puro amor.

Vibre neste sentir
Deixe o amor guiar teus passos
E surpreender num instante qualquer.

O amor voa nas asas do querer
Deixe-o ser.

Liberdade é um ser coragem.


Tânia Gorodniuk



quinta-feira, 14 de março de 2024

Simplesmente FAÇA!



Sou do tempo que não havia internet, eram apenas livros, grandes, pesados, com muitas informações.

Para conquistar o meu primeiro emprego recebi o guia de ruas, para quem lembra era grande e continha o mapa das ruas de São Paulo, o dinheiro para passagem e para o almoço com o seguinte aviso "vá a todas as agências de emprego e só volte no final do dia". Esta é a minha mãe. Não havia choro e muito menos reclamação, desde pequenos aprendemos a fazer, nossa única opção era ser o melhor que podíamos.

O "não" para nós sempre foi um "sim", um tente novamente, um prossiga em frente.

Hoje ao gerenciar pessoas percebo o quanto este ensinamento faz falta, o vai, busque e faça!

Coisas pequenas se perdem e as básicas são deixadas para trás. Por exemplo: antes de começar o seu trabalho, limpe e organize sua mesa, deixe o seu local de trabalho prazeroso, gostoso de estar. Planeje o seu dia, enumere os afazeres por prioridade, mantenha a ordem e a disciplina.

Depois de um tempo descobri que o que para mim era cotidiano, tem um nome 5S (sensos de utilidade, organização, planejamento, limpeza e disciplina).

Percebo a cada dia o quão difícil é que alguém faça uma lista de tarefas, pegue uma folha de papel e enumere, problemas, soluções, afazeres e priorize cada um no seu tempo.

Uma ação simples gera desconforto, angústia, nervosismo, estresse e até total desinteresse.

Pode parecer algo banal, mas desenhar numa folha e visualizar o que está na mente ajuda e muito a organizar o pensamento, a traçar caminhos e chegar a soluções.

Parece que o cérebro desliga quando a humanidade engata no automático e fica no ctrl C - ctrl V, copia e cola o que já existe, afinal pensar cansa.

Outro dia presenciei uma cena peculiar, havia um problema em questão e a solução era clara, mas por conta da emoção elevada ninguém enxergava nada. Como é difícil enxergar a porta enquanto todos batem na parede, e como fazê-los parar? Simples, uma breve pausa para o café, um respiro para acalmar os ânimos, depois com disciplina enumerar pontos negativos e positivos. Através da visualização no quadro permitir que todos memorizem o problema e encontrem dentro do cenário a solução.

O que falta é ordem, disciplina, raciocínio estratégico, análise dos fatos e pensamento a longo prazo.

A pressa pula processos, ensinamentos únicos que farão toda a diferença logo à frente.

Um exemplo prático:

Há uma situação para ser resolvida. Pontue as divergências, enumere as possibilidades, analise causa e efeito, visualize a solução além do problema. Se for preciso um respiro, saia de cena, mude de ar e volte mais tarde para continuar.

Aprendemos desde cedo que o tempo é escasso, mas na verdade ele é seu aliado. Enquanto uns acreditam que respirar, dar uma volta é perder tempo, outros têm a certeza que é o contrário é ganhar tempo e sabedoria.

Faça o seu equilíbrio, busque a melhor maneira de transformar o seu dia, alegrar a sua criatividade e melhorar a sua produtividade.

Cada um tem o seu tempo, respeite o seu.
 

Tânia Gorodniuk

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Por amor...




Por amor
A noite vira dia
A terra estremece
O mundo gira
A chuva cai
O Sol aquece
O arco-íris aparece
Tudo se transforma
Quando há amor no ar.

Por amor
A gente vive
Renasce
Sonha
Ama
Sorri.

Nada mais importa
Quando há amor no ar
Quando há amor por dentro
Quando há amor no olhar
Quando há um sentimento que ecoa
Vibrando além do tempo.

O que é amor?

Amor é um sentir que inebria
Um toque que incendeia
A magia da vida em nuances coloridas
Um nascer sereno
Um tocar profundo.

Um amor é um sentir que floresce
Enquanto une os corações num único som
No doce compasso do amor maior.

Um amor é assim
Um sentir sem fim.


Tânia Gorodniuk

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quarta-feira, 13 de março de 2024

Um constante aprender...



A gente precisa aprender
A pausar,
A respirar,
A caminhar,
A observar,
E principalmente
A se autoconhecer.

A vida apenas reflete o que a gente sente
O que constantemente na mente vibra
E no coração ecoa.

Usufrua de tudo o que a vida traz
Observe cada vento
Aprenda a caminhar em passos lentos.

Com o tempo a gente entende
Que prioridade não é a velocidade
Mas sim, o constante movimento do aprendizado.


Tânia Gorodniuk

terça-feira, 12 de março de 2024

Sonhe, solte as asas e siga o Sol.

 



Um novo dia começa e é a hora certa de voar
Libertar o sonho e seguir
Abrir caminhos, criar destinos
Concretizar o que tanto a gente sonhou.

Para hoje uma nova estrada
Solte as asas e siga o Sol.

Encontre na luz do teu olhar a fé para continuar
Insista, persista até chegar.

Curta a paisagem
Se inspire a cada imagem que tocar o teu olhar.

Leve sempre consigo o amor, a esperança, a força e a determinação.

O sonho é um querer além do medo,
É um construir em pleno ar.

Siga o que pulsa
Busque o que te faz
Ser sempre mais.


Tânia Gorodniuk

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domingo, 10 de março de 2024

O amor em movimento...



Há momentos em que as palavras somem no vento
Quando o sentimento voa no tempo.

É impossível explicar o que no olhar inunda
Quando o amor está em pleno ar.

A todo tempo o amor está em movimento
No amanhecer
Na luz do Sol
No frescor da chuva
Nas nuvens que vem e vão
Nas estrelas que brilham na escuridão
Na luz do Luar
Nas asas do vento
No sentir do tempo
No canto dos pássaros
No balançar das folhas das árvores
No brilho das flores
Na diversidade das cores
No burburinho das águas
No cheiro de terra molhada
No barulho das cidades
No silêncio das montanhas
No sorriso sutil
No gesto mudo
Na vida em constante movimento.

Quando o olhar toca o amor por dentro
Tudo faz sentido
Em tudo há uma razão.

Não é possível ensinar o amor
O amor é algo que a gente sente
Quando a essência vibra feliz
Ao se conectar a fonte do amor maior.

A vida vale cada segundo
Quando por um instante
O que foi deixa de ser
E o que está vem para ficar.

Que a semana toque cada olhar de um jeito diferente
E que cada um experimente o amor vibrar em pleno ar.


Tânia Gorodniuk

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sexta-feira, 8 de março de 2024

Feliz dia Internacional da Mulher!




Mulher
Um ser mutante
Pequena e gigante
Serena e tempestuosa
Forte e gentil.

Mulher
Um raio de luz
Nos passos precisos
Grandes conquistas
Nas mãos delicadas
Relatos de uma vida.

Mulher
Um livro que voa
Escreve no tempo
Páginas incontáveis
Com receitas divinas
Com toques suaves
E grandes ensinamentos.

Mulher
Ser de poder imensurável
De querer latente
De amor presente
Simplesmente mulher.

Mulher um ser iluminado
Com o dom de ensinar
Onde estiver
Haverá sempre amor no ar.


Tânia Gorodniuk

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Iluminar é deixar o amor florescer...

 



O amor floresce a cada amanhecer...

Cada vez que um gesto ilumina um sorriso
O amor floresce em outro ser.

Foi assim que o amor maior nasceu
Do desejo de simplesmente ecoar pela eternidade.

Para hoje
Deixe o amor floresce e ecoar em outro olhar
Fazendo nascer um lindo sorriso.


Tânia Gorodniuk

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quarta-feira, 6 de março de 2024

Meditar é contemplar...

 


Meditar é aquietar o corpo e contemplar a vida sem pressa.

Há vários tipos de meditação, cada um pode e deve encontrar a sua forma de meditar.

Meditar é silenciar o mundo e por um instante escutar o que há em sua essência.

É dar lugar para a sua voz interior, é escutar o que grita em silêncio e necessita da sua atenção.

Meditar é arrumar a casa por dentro, é limpar sentimentos, é cultivar o amor maior.

Meditar é concentrar-se num ponto para que consiga enxergar o todo.

Meditar é destinar alguns minutos para tocar a sua paz, para alimentar a alma e nutrir a sua essência interior.

Meditar é esquecer o tempo e por um momento deixar a vida passar, contemplar cada detalhe, sentir cada movimento, agradecer por respirar.

Meditar é uma prece, meditar é um olhar, meditar é um sentir, meditar é apreciar o que há dentro de si.

Benefícios da meditação:

1. Melhora o sistema imunológico
2. Facilita a concentração
3. Estabiliza o organismo
4. Traz calma, paz e equilíbrio
5. Aumenta a energia
6. Reduz o estresse
7. Alivia sentimentos negativos
8. Promove bem estar
9. Ajuda no autoconhecimento
10. Amplia a visão de mundo

Experimente, busque a paz interior do seu jeito, você encontrará um novo mundo repleto de oportunidades.


Tânia Gorodniuk

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terça-feira, 5 de março de 2024

A conexão entre o cérebro e o coração...



A vida esconde um segredo
Revela aos poucos
Para quem ousa sem medo conectar
A mente ao coração.

Quando a mente desperta ao que o coração sente
A felicidade invade
Iluminando caminhos
Ofertando novos destinos
Abrindo novos horizontes
Mostrando que a vida é muito mais além.

Quem vê uma imagem não imagina
Que o cenário não finda
Continua quando seguimos adiante em busca do novo.

Para viver plenamente o presente
É preciso despertar o desejo de aprender sempre mais.

Enquanto a mente aprende o coração sente
Assim a vida conecta a felicidade em tempo presente.


Tânia Gorodniuk



segunda-feira, 4 de março de 2024

Um mundo que se conecta...



Mantenha os pés na terra
A conexão com a fonte
Ative os sentidos
Toque a essência
E mantenha o olhar além do horizonte.

Somos um ponto
Somos um sopro
Que viaja no tempo
Que eterniza o sentimento
Que inspira e ilumina
Deixando no rastro
Amor no ar.

Sinta o mundo por dentro
Toque a vida por fora
Ao olhar no todo
A magia de ser um ponto.


Tânia Gorodniuk

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domingo, 3 de março de 2024

Num silêncio tudo se diz...



No silêncio da noite
Escuto o coração
Ele diz tudo o que sente
Enquanto a mente enumera,
Pondera cada emoção.

Entre reflexões e sentimentos
Por um momento o olhar se perde
Na imensidão da noite.

O corpo parado
Tenta encontrar um sentido
Até que um vento
Sopra e diz:

"A conexão está em apenas sentir,
A razão não encontrará sentido
Enquanto quiser materializar
O que é apenas um sopro
Que cria vida e se eterniza muito mais além."

Depois desta mensagem
O rosto sorri
Por sentir mais uma vez
O que o corpo ainda não vê
Mas sente vibrante
Num olhar muito mais adiante
Não muito distante.

A gente vê o que o coração sente
O corpo toca apenas o que está à porta
A alma vive onde somente o coração ousou chegar
E a gente tenta coordenar todas estas viagens
Num só sentir.

Quem disse que silêncio não fala...
Muitas vezes ele grita e ecoa.


Tânia Gorodniuk

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Conectar é nos manter sempre vivos num novo olhar.


Estamos sempre à procura de uma conexão,
Seja no âmbito pessoal, profissional, social, familiar, amoroso ou espiritual.

Necessitamos sempre unir peças, formar caminhos, criar destinos, inventar algo diferente.

Ainda somos humanos e necessitamos compartilhar com outro alguém ideias, valores e sentimentos para que a vida aconteça, de dentro para fora.

Um desejo constante por interagir, conhecer, trocar, experimentar, transformar.

Talvez este seja o segredo da vida, manter sempre o desejo de ir além.

Adoramos iluminar, colorir, ampliar, dirigir, fazer, criar, inovar, descobrir...

Conectar é nos manter sempre vivos num outro olhar.


Tânia Gorodniuk

sábado, 2 de março de 2024

Foque o seu olhar onde tudo acontece...



A gente passa pelos mesmos lugares
Anda pelas mesmas ruas 
E nem percebe que há muito mais...

Sempre há algo mais para se ver
Algo novo para encantar
Fazer a mente parar
Para a vida florescer
Num outro olhar.

Às vezes é preciso mudar a direção
Para encontrar a conexão
Entre o corpo e a alma
Entre a mente e o coração
Dando a vida um novo significado
Um motivo maior para ser e viver.

Mude!

Mude a direção
Mude o comportamento
Mude o pensar
Mude o sentimento
Mude o olhar
E descubra o que te faz
Ser sempre mais.


Tânia Gorodniuk

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sexta-feira, 1 de março de 2024

O que te faz melhor?



O que te faz ir além do olhar?
O que te traz energia para continuar?
O que te faz ousar sem medo?
O que te faz ser um pouco mais?
O que te ilumina?
O que te inspira a ser melhor?
O que te faz ser?

Só o amor é capaz de trazer o sopro
De iluminar o rosto
De energizar o corpo
De transformar a alma
De transcender para o que ainda não se vê.

O amor ecoa, evidencia, colori e faz tudo acontecer.

Sinta o amor fluir
Deixe ele agir
Mostrar o caminho
Trazer para perto
O que já vive dentro.

O que te faz melhor
É o amor que vibra
Mostrando que a vida segue
Muito mais além.


Tânia Gorodniuk

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Amplie o seu olhar...

  Tudo muda quando você amplia o seu olhar. O mundo continuará o seu trajeto A vida será o que tem de ser Cabe a nós mudar o nosso olhar. Ve...