Amor maior...

O amor é um sopro divino

Um sentir que permeia por toda a eternidade.

Basta um vento

Um toque por dentro 

Para reavivar a memória deste sentimento.

Quando algo conecta 

No mesmo sentir

A alma, o corpo,

A mente e o coração,

Este é o amor maior.

Um amor que vive além da vida

Um fluir que permeia mundos

Um querer que percorre tempos

Até que num instante

A alma vibra

Trazendo ao corpo

O sopro deste amor.

Um amor de almas chega

Para quem está conectado

Ao amor maior.

Um toque

Um sentir

Um sorrir

Que beija suave

Enquanto a vida interage muito mais além...

O amor maior é a entrega

Do que fomos, do que somos e do que seremos.

O amor é a essência que nos conecta e nos faz viver

Ontem, hoje e sempre.

Tânia Gorodniuk

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Que tal uma pausa?

Que tal uma pausa para conversar?

Um café ou um chá?

Senta, relaxa, acalma a mente, sente sem pressa, ouça a sua respiração.

Quantas vezes nesta semana você parou para sentir, para ouvir o que o coração deseja falar?

O que te faz bem?
O que te faz sorrir?
O que te faz sonhar?
O que te faz voar?

Qual foi a última vez que você deixou o tempo fluir?

Quando foi que você esqueceu de você?

Fale consigo, conheça a ti mesmo, saiba seus medos, domine seus anseios, tenha a certeza de que a vida traz quando a gente faz acontecer.

Com amor, tudo flui e acontece.

Para hoje uma pausa, um café ou um chá, pare para conversar com você.

O mundo precisa que a gente conheça quem vive dentro de nós e cuide a cada dia do que nos faz bem.


Tânia Gorodniuk

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Amor um eterno florescer...

Amor
Um vento que chega
E deliciosamente beija
Unindo corpo e alma num único sentir.

Amor que invade
Abre portas e janelas
Tirando tudo de lugar.

Amor
Um sentir que floresce sem razão
Aconchega por dentro
Aflora nos sentidos
E faz da vida pura emoção.

O amor é um toque que une
Que capta e conecta
A essência ao coração.

Amor é um querer bem
É um olhar atento
Um sentir profundo
Uma ação contínua
Que faz tudo se eternizar.

Quando o amor tocar
Deixe-o falar.

O mundo carece de mais amor no ar.

Tânia Gorodniuk

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Nada termina enquanto o sentir vibrar...

A vida é repleta de começos, meios, sem fins.

Quando a gente pensa que acabou, é nesta hora que tudo começa.

São meios, partes que interagem, recomeçam a cada toque, que florescem a cada despertar.

Somos o começo,
Somos o meio,
Somos o constante despertar
Que nos faz renascer
A cada olhar,
A cada sopro,
A cada suspirar...

Nada termina enquanto o sentir vibrar eternamente dentro de nós.


Tânia Gorodniuk

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Amanheça a cada olhar...

 

Feche os olhos, respire, sinta...

O que te faz amanhecer?
O que te faz sorrir,
Vibrar,
Suspirar,
Voar sem sair do lugar?

Amanheça a cada olhar
Sinta a vida pulsar por dentro
Deixe o amor ecoar nos gestos.

A gente amanhece quando esquece o tempo
Quando permite que o vento leve e entregue o que a gente sente livremente.

Amanheça a cada sopro,
Ilumine o seu olhar
E contagie com o seu sorriso.


Tânia Gorodniuk

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O pouco é tudo quando o mundo carece de luz.

Cultive, alimente a luz que há em você,
Permita-se iluminar,
Ouse inspirar num sopro
Um olhar,
Um sorrir,
Um simples toque
Que faça o mundo mudar.

O pouco é tudo,
Quando o amor ecoa,
Quando o sentir transcende,
Quando uma simples ação move um coração.

Continue o maior movimento que há em você,
Ser.

O pouco é tudo quando o mundo carece de luz.


Tânia Gorodniuk

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Saúde Mental

Saúde mental é ter conhecimento sobre si mesmo, possuir o controle sobre as suas reações perante tudo.

Uma mente saudável possui equilíbrio emocional, compreende que é preciso refletir antes de agir.

A reação responde a um estímulo sem pensar, se opõe a algo contrário sem análise dos fatos.

Antes de qualquer atitude, observe o cenário, as palavras, a imagem em sua totalidade.

É nas entrelinhas que a mensagem principal se esconde, por meio de sinais implícitos, perceptíveis a quem ousa observar antes de reagir.

É imprescindível analisar o contexto, não como um ponto isolado, mas como algo conjunto, uma somatória dentro de uma determinada situação.

Nem sempre o que o outro fala refere-se a você, muitas vezes externamos o que sentimos, o que vive dentro, sem perceber.

Descubra a sua identidade pessoal, seus valores, o que não é negociável em hipótese alguma.

O seu corpo é o seu lar sagrado, permita entrar somente o que faz bem, o que agrega e te faz crescer.

Nem todo mundo você convida para visitar a sua casa, assim é o seu corpo, você pode transitar pelo mundo, mas o seu mundo interno precisa da sua permissão para entrar.


Tânia Gorodniuk

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O bem sempre vence!

Se observarmos, a vida acontece em silêncio.

Amanhece, o sol nasce, a chuva acontece, o mundo floresce, as nuvens vêm e vão, o dia passa e a noite chega.

Não é preciso alarde para que tudo aconteça, tudo flui de maneira plena como um rio.

O universo age e interage independentemente do tempo, de nossas vontades ou de nossos movimentos.

Às vezes temos a impressão de que o mundo virou de cabeça para baixo, quando os rumores assustam, causando medo e insegurança. A verdade é que a maldade precisa fazer um esforço tremendo para tentar atingir o seu objetivo, enquanto a bondade segue ativa e plena.

Os antigos sempre falavam: quando uma tempestade se desenhar, saiba que o arco-íris já está pronto atrás das nuvens, esperando para brilhar.

Tudo o que grita está em desespero, e é a sua última tentativa.

É no silêncio que vive a felicidade, que o bem floresce e a vida acontece.

Tânia Gorodniuk

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De dentro pra fora é que tudo acontece!

Sentir,
De dentro para fora.
Viver,
De dentro para fora.
Felicidade,
De dentro para fora.
Amor,
De dentro para fora.
Alegria,
De dentro para fora.
Magia,
De dentro para fora.
Luz,
De dentro para fora.
Sorriso,
De dentro para fora.

A única coisa que é essencial
E vem de fora para dentro,
É o alimento.

Portanto,
VIVA,
DE DENTRO PARA FORA.
Pare de esperar que tudo se resolva,
De fora para dentro.


Tânia Gorodniuk

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Acreditar...

Acreditar é sentir o que vibra
É saber o que sente
É ousar livremente
Nas asas do querer.

Acreditar é ter a certeza do que virá
É ver além das nuvens
É sentir o que o vento traz
É ter fé no que sente.

Sinta o que vibra em seu interior
Acredite em seu amor
Tenha fé em seu caminhar
O que for para ser
Em breve acontecerá.

Nada é em vão
Tudo acontece por uma razão
Para um aprendizado
Para que a gente possa fortalecer
Esta fé que nos move
E assim, sempre acreditar no que vai chegar.


Tânia Gorodniuk

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Tudo na vida tem o seu tempo...

O tempo pode passar
A vida pode mudar
Mas o que te faz
É o momento recluso no casulo
Para no instante preciso
Sair e voar.

Queira viver todas as fases
Não pule nenhuma
Cada uma tem o seu papel
O seu aprendizado
Não pode suas asas
Liberte-se para um novo mundo.

A vida espera
Um sonho
Um desejo
Um voo sem medo
Ouse!

Tudo um dia se transforma, floresce e voa, no seu tempo.

Tânia Gorodniuk

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Ansiedade

A gente se preocupa antes do tempo.

A ansiedade freia o presente
Impede que a mente trabalhe
Trava a vida
Paralisa o universo que está em ação.

Para combater a ansiedade, trabalhe o pensamento.

Respire e inspire profundamente, sinta o ar entrando e saindo lentamente. Este exercício ajuda o corpo a desacelerar, assim desfoca a mente, aliviando a pressão no cérebro.

Controlar as emoções requer prática diária.

Quando configuramos um problema, a resolução está na quietude do pensamento. Olhe o cenário do lado de fora, como se não fizesse parte. Analise cada parte, com as informações obtidas, junte ao conhecimento e chegue a uma solução viável.

Muitas vezes possuímos a solução, mas as emoções nos impedem de visualizá-la.

Somos humanos, não podemos controlar tudo e nem saber tudo, aceite a sua limitação. Estamos todos aprendendo a cada dia uma nova lição.

Somente com o tempo o conhecimento amadurece.

A insegurança faz parte deste aprendizado para que a gente analise com calma, reveja conceitos, se aprimore no conhecimento.

Converse com quem possa te auxiliar neste processo, em conjunto tudo flui melhor.

Tânia Gorodniuk

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Sonho bom...

Um sonho bom fortalece a fé,
Acrescenta amor,
Renova a esperança,
Traz confiança,
Nos dá segurança para prosseguir.

O sonho energiza,
A fé materializa,
E a gente realiza
Fazendo tudo acontecer.

Não basta querer, é preciso acreditar em seu poder.

Tânia Gorodniuk

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É no amor...

É no amor que a gente encontra a cura
É no amor que finda a busca do que se procura
É no amor que tudo acontece
É no amor que o mundo se transforma
É no amor que Deus existe
É no amor que somos todos um.

Ame sem medida
Ame sem razão
Ame só para sentir a vida fluir
Ame para respirar
Ame para vibrar o corpo
E voar num sopro
Até tocar a alma.

Quando o ar faltar,
Ame.
Quando não houver saída,
Ame.
Quando não tiver respostas,
Ame.
É no amor que tudo se encontra.

Respira amor
Para ver além
Para sentir com tudo o mundo
Para viver e ser feliz.


Tânia Gorodniuk

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Contemplar, observar, sentir...

 

É em silêncio que a vida revela a sua beleza, a sua leveza, o seu som, o seu amor.

Hoje, ao abrir o baú das memórias, descobri que o real valor está em contemplar.

Despertar a cada amanhecer sem pressa, abrir a janela, observar o céu, enumerar as nuvens, perceber em seus suaves desenhos uma mensagem.

Sentir o ar, beijar o vento, se deliciar no calor do sol, no frescor da chuva, sentar sem pressa para sentir tudo ao redor.

Enquanto a mente contempla, o coração viaja, a alma desperta e revela ao corpo o sopro que nos traz paz.

O nosso maior tesouro é o que a gente carrega dentro, um toque, um som, uma imagem, um sabor, um sentir que ecoou pela eternidade.

A alma leva o que é leve, o que vibra e ecoa, o que toca sem encostar, o que vive sem razão.

É mágico deixar rastro sem ninguém saber, é maravilhoso sorrir ao perceber que, ao longe, o amor floresceu.

Com o tempo, a gente compreende que pouco importa a colheita quando o plantio é feito com amor.

As palavras voaram ao reviver o que pulsa, ao tocar o que vibra a cada dia em que a vida presenteia o nosso olhar.

Tânia Gorodniuk

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A cada amanhecer nascemos outra vez...

O passado já foi,
Não adiantar questionar o que já passou,
Entre erros e acertos chegamos ao presente
Repletos de aprendizados.

A cada amanhecer uma nova página é escrita,
Um novo projeto é desenhado,
Nascemos a cada sopro que o dia traz.

Talvez não possamos apagar o passado,
Mas podemos e devemos escrever um novo futuro.

Traga na bagagem sempre
O conhecimento,
A garra,
A coragem
E a paixão por viver
O resto acontece
Quase sem querer.

Tânia Gorodniuk

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O segredo da vida

Muitos passam a vida tentando descobrir,
Outros se vão sem saber.

O segredo da vida é viver,
É amar,
É na simplicidade do ser
Que esconde o prazer,
A felicidade.

Quer descobrir?
Feche os olhos e sinta,
Sinta o ar,
Sinta os pés tocarem o chão,
Sinta a pele na água,
O rosto no Sol,
O vento soprar,
O amanhecer,
A chuva,
A natureza,
O céu,
As estrelas,
O anoitecer...

Coisas simples que passam desapercebidas
Pois estamos preocupados em correr
E correndo perdemos a magia
O segredo maior
Que é SENTIR!

Um dia a ficha cai e você entende
Basta observar.


Tânia Gorodniuk

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Com o tempo...

Com o tempo
A mente apura
O que o corpo procura
O que a mente desenha
O que o coração sente
Unindo passado, futuro e presente.

Com o tempo
Tanta coisa se modifica
O que era mudo, grita
O que era um grito, silencia...

Com o tempo a simplicidade reluz
E o que realmente importa
É o sentir que a vida provoca
Tocando a felicidade presente dentro de nós.

Somente com o tempo
A gente entende
Que importante é viver o hoje,
Tatuando na alma
Tudo o que nos faz.

Tânia Gorodniuk

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Uma nova oportunidade de viver...

 

Se plantar, nasce

Se cuidar, cresce

Se amar, floresce.

Um lindo dia repleto de luz, amor e alegria.

Tânia Gorodniuk

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Amor algo que vive e eterniza...

 

Às vezes a gente esconde o que sente
Guarda para depois
Quem sabe amanhã
Quem sabe outra hora...

Amar é tudo o que se tem
Amar é o que te faz melhor
Ouça o seu coração.

Coração um ser à parte
Que adora surpreender
Ama quando chora
Ama quando sorri
Ama sem ter porquê
Ama tudo
Voa em um segundo
Só para tocar
O que o faz sonhar.

Coração não pede, manda
Coração não entende, sente
Coração puro sentimento
Coração um ser que vive da emoção.

Coração
Eterna criança
Que vive plenamente
Um sentir latente
Um querer recheado de quero mais.

Às vezes o que nos falta é coragem de ouvir a voz do coração.


Tânia Gorodniuk

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Um abraço é tudo...

 

É em silêncio que ocorre o maior movimento
É quando o corpo pára, que a alma fala,
Que o coração suspira e o mundo respira.

Às vezes só é preciso um abraço, um acolher, um receber, um sentir.

Dentro de um abraço há mais que um gesto,
Há segurança, há apoio, há amor, há consolo, há esperança, há fé, há vida em abundância.

Um abraço é tudo num mundo onde há falta de olhares, sorrisos soltos, e tempo para contemplar o presente que é estar.

Quando puder, doe um abraço, doe um sorriso, mesmo em silêncio estes pequenos gestos transformam uma vida de dentro para fora.

"Abraçar é dizer com as mãos o que a boca não consegue, porque nem sempre existe palavra para dizer tudo." (Mario Quintana)

Aqui e agora tudo acontece.


Tânia Gorodniuk

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A vida é um sentir em constante movimento.

A vida reflete o que existe por dentro
A vida ecoa o que flui no pensamento
A vida traz o que no coração vibra
A vida faz o que há em nós acontecer.

Não existe magia
Existe o querer
Existe a sintonia
Entre sentir e ser.

Há muita gente criativa
Cheia de vida
Com o pé no freio
Pensando que é o externo
Que faz tudo acontecer.

O mundo reflete 

O que por dentro vive

A vida que vibra em nós.

A vida é o sentir que pulsa

Quando o coração deseja,

A mente idealiza

E nesta simplicidade

A felicidade aconchega

Unindo mundos

Num só olhar.

A vida é um sentir em constante movimento, 

Esteja aberto para receber a abundância de simplesmente ser.

Tânia Gorodniuk

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Quando o mundo acalma dentro...

Tudo acontece dentro de nós
Um sopro, um sentir, um desejo, uma ideia...
Para depois se transformar em uma ação, um gesto, uma atitude, um projeto.

E para tudo isto acontecer é preciso haver conhecimento,
Um estudo constante de quem você é e o que você quer.

É imprescindível saber o que te faz, a paixão que te movimenta, o que te faz seguir adiante independente do tempo, da estrada ou da situação.

Quando estamos ancorados em nossa essência tudo flui naturalmente, sem esforço.

Para abrir uma porta é necessário ter consciência do que vive dentro de nós.


Tânia Gorodniuk

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Sonhar é...

Sonhar é libertar um sentir

Sonhar é deixar o coração sorrir.

Sonhar é estar onde tudo acontece

Onde desenhamos entre riscos e rabiscos o que desejamos.

Sonhar é ser na essência,

Sonhar é ser luz e ecoar por toda a eternidade.

Sonhar é um vento que sopra,

Abre portas,

Descobre segredos

E segue sem medo

Nas ondas de um sentir.

Sonhar é florescer por dentro

Pleno sentimento.

Sonhar é ecoar a luz que há em nós.

Tânia Gorodniuk

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O amor é um querer ser...

A gente se engana ao pensar
Que o amor é algo que a mente domina.

O amor é vento
O amor é sopro
É pleno sentimento.

É algo que chega inesperado
É algo que permeia em silêncio
É um fluir por dentro
Um tocar por fora
A vida em movimento.

O amor é um florescer constante
É um sorrir sem motivo
É um gostar sem sentido
É um estar sem razão.

Amor é algo que ilumina
O que na essência vibra
O que no tempo transcende
E na alma se eterniza
A vida muito mais além.

O amor é um querer junto
Um florescer a dois
Um ecoar num único som.

Amar é estar
Onde a vida unifica
O que somos ao que sentimos
É quando a vida conecta
O corpo a alma
A terra ao céu.

O amor é um sentir com eco
É um sorrir que voa,
É um eterno florescer.

O amor é um querer ser
Além do corpo.


Tânia Gorodniuk

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Tudo é possível...

Tudo é possível para um coração teimoso,
Para um querer sedento,
Para um sentir profundo,
Para um olhar além.

Acredite no que sente,
Faça de cada negativa, uma nova perspectiva.
Faça de cada som, um tom.
Do fim, um novo amanhecer.
Acelere no querer,
Motive-se no amor e voe
Até encontrar o que deseja.

Tudo é possível para um coração que sente
O futuro presente.

Tudo é possível 

Quando a gente acelera no querer

E faz acontecer.


Tânia Gorodniuk

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