A ansiedade freia o presente
Impede que a mente trabalhe
Trava a vida
Paralisa o universo que está em ação.
Para combater a ansiedade, trabalhe o pensamento.
Respire e inspire profundamente, sinta o ar entrando e saindo lentamente. Este exercício ajuda o corpo a desacelerar, assim desfoca a mente, aliviando a pressão no cérebro.
Controlar as emoções requer prática diária.
Quando configuramos um problema, a resolução está na quietude do pensamento. Olhe o cenário do lado de fora, como se não fizesse parte. Analise cada parte, com as informações obtidas, junte ao conhecimento e chegue a uma solução viável.
Muitas vezes possuímos a solução, mas as emoções nos impedem de visualizá-la.
Quando configuramos um problema, a resolução está na quietude do pensamento. Olhe o cenário do lado de fora, como se não fizesse parte. Analise cada parte, com as informações obtidas, junte ao conhecimento e chegue a uma solução viável.
Muitas vezes possuímos a solução, mas as emoções nos impedem de visualizá-la.
Somos humanos, não podemos controlar tudo e nem saber tudo, aceite a sua limitação. Estamos todos aprendendo a cada dia uma nova lição.
Somente com o tempo o conhecimento amadurece.
A insegurança faz parte deste aprendizado para que a gente analise com calma, reveja conceitos, se aprimore no conhecimento.
Converse com quem possa te auxiliar neste processo, em conjunto tudo flui melhor.
A insegurança faz parte deste aprendizado para que a gente analise com calma, reveja conceitos, se aprimore no conhecimento.
Converse com quem possa te auxiliar neste processo, em conjunto tudo flui melhor.
Tânia Gorodniuk
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